How to Love Your Self?, The Answer Starts Within Yourself
Mencintai diri sendiri memang harus dimulai dar diri kita sendiri. Eits..ini bukan berarti kita narsis ya. Self love dapat kita artikan sebagai kondisi ketika kita dapat mengahargai diri sendiri dengan cara mengapresiasi diri saat kita mampu mengambil keputusan dalam perkembangan spritual, fisik, dan juga psikologis. Ada 4 aspek mencintai diri sendiri yang harus kita pahami bersama. Yang pertama Self Awareness. Awareness, kesadaran, pada konteks ini self awareness mengacu pada kesadaran diri kita, how we define ourself. Kita harus mengenal siapa diri kita, jujur mengakui apa kelebihan dan kekurangan kita. Dengan mengenal diri sendiri dengan baik, kita dapat lebih mudah menentukan kemana kita akan melangkah. Contoh dari self awareness yang rendah dapat dilihat pada contoh yang terjadi pada proses interview kerja atau interview beasiswa. Orang dengan self awareness yang rendah tidak akan mampu menjawab dengan jelas pertanyaan "Akan ada dimana Anda 5 tahun ke depan?" atau "Setelah menyelesaikan studi Anda apa yang akan Anda lakukan?". Hal ini terjadi karena orang tersebut tidak mengenal dengan baik siapa dirinya sehingga tidak tahu apa yang dapat ia lakukan di masa yang akan datang.
Ketika sudah memiliki self awareness yang baik, maka seseorang akan memiliki prinsip self worth. Self worth akan hadir ketika seseorang sudah menyadari bahwa dia tidak perlu mengikuti standar penilaian orang lain karena dia sudah mengetahui apa yang menjadi standar untuk dirinya sendiri.
Lalu apa bedanya self worth dengan self esteem. Sering kali orang menyamakan keduanya. Self esteem mengacu pada evaluasi terhadap diri sendiri, apa yang dikuasai dan apa yang kurang dikuasai. Self esteem hanya dapat dimiliki oleh orang yang memiliki self worth yang baik.
Dari kesemuanya diiringi dengan self care, yakni merawat diri. Merawat diri yang dimaksudkan di sini adalah menjaga keseimbangan kehidupan, kesehatan, dan kesejahteraan hidup. Melakukan aktivitas-aktivitas seperti olahraga, mendengarkan musik, meluangkan waktu untuk hobi, dan menghabiskan waktu bersama orang terkasih termasuk dari bagian self care.
Share It On:
